Test de Crecimiento Personal, amor propio y autocuidado

¿Estás lista para iniciar el 2025 con propósitos claros?

Test de Crecimiento Personal, Amor Propio y Autocuidado Responde sinceramente cada pregunta. Al final, suma tus respuestas y descubre el resultado.

1. Al pensar en el 2025, ¿sabes cuáles son tus prioridades personales?

a) Sí, las tengo claras y las he escrito.

b) Más o menos, pero siento que me falta enfocarme mejor.

c) No, me siento perdida y sin dirección.

2. ¿Tienes un espacio físico o mental dedicado solo para ti?

a) Sí, y lo uso para descansar, reflexionar o crear.

b) A veces lo hago, pero no siempre lo respeto.

c) No, siempre pongo a los demás primero.

3. ¿Incluyes prácticas de autocuidado regularmente en tu vida?

a) Sí, tengo rutinas que me ayudan a sentirme bien.

b) De vez en cuando, pero me cuesta ser constante.

c) No, el autocuidado suele quedar en último lugar.

4. ¿Cómo manejas los pensamientos negativos sobre ti misma?

a) Los reconozco y trato de cambiarlos por pensamientos positivos.

b) A veces logro enfrentarlos, pero me cuesta.

c) Me cuesta mucho dejar de criticarme.

5. ¿Tienes claridad sobre tus valores y lo que realmente te importa?

a) Sí, sé lo que es importante para mí y trato de actuar en consecuencia.

b) Creo que lo sé, pero a veces me dejo influir por otros.

c) No, todavía no tengo claro qué es lo que quiero.

6. ¿Estás dispuesta a decir “no” a aquello que no te suma?

a) Sí, cada vez me siento más segura al hacerlo.

b) Me cuesta, pero estoy trabajando en ello.

c) No, casi siempre digo “sí” para evitar conflictos.

7. ¿Sientes que tu voz y tus deseos son válidos y merecen ser escuchados?

a) Sí, cada vez más reconozco mi valor y mi voz.

b) A veces dudo de mí misma, pero intento mejorar.

c) No, suelo callar mis necesidades por miedo o inseguridad.

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Resultados

Suma tus respuestas:

a = 3 puntos

b = 2 puntos

c = 1 punto

De 18 a 21 puntos: ¡Estás lista para el 2025! Tienes una base sólida de amor propio y autocuidado. Sigue dedicando tiempo a tus prácticas personales y confía en tus decisiones. El próximo año promete ser transformador para ti.

De 12 a 17 puntos: Estás en el camino, pero aún puedes enfocarte más. Tienes claridad sobre tus objetivos, pero necesitas reforzar algunos hábitos de autocuidado y confianza en ti misma. El 2025 es tu oportunidad para priorizarte.

Menos de 12 puntos: Es momento de pausar y reconectar contigo misma. Es posible que sientas confusión o agotamiento. Dedica tiempo a encontrar tu espacio propio y trabajar en tu amor propio. Un paso a la vez te ayudará a iniciar el 2025 con claridad.